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Hufeland, Christoph Wilhelm: Die Kunst das menschliche Leben zu verlängern. Jena, 1797.

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und kann auf diese Art ebenfalls das Le-
ben verkürzen.

Genug, niemand sollte unter 6 und
niemand über 8 Stunden schlafen. Diess
kann als eine allgemeine Regel gelten.

Um ferner gesund und ruhig zu
schlafen, und die ganze Absicht des
Schlafs zu erreichen, empfehle ich fol-
gende Puncte:

1. Der Ort des Schlafens muss still
und dunkel seyn. Je weniger äussre
sinnliche Reize auf uns wirken, desto
vollkommner kann die Seele ruhen. --
Man sieht hieraus, wie zweckwidrig
die Gewohnheit ist, ein Nachtlicht zu
brennen.

2. Man muss immer bedenken, dass
das Schlafzimmer der Ort ist, in dem
man den grössten Theil seines Lebens
zubringt; wenigstens bleibt man gewiss
an keinem Ort in einer Situation so lan-
ge. Aeusserst wichtig ist es daher, an
diesem Orte eine gesunde und reine Luft
zu erhalten. Das Schlafzimmer muss
also geräumig und hoch, am Tage nicht

und kann auf dieſe Art ebenfalls das Le-
ben verkürzen.

Genug, niemand ſollte unter 6 und
niemand über 8 Stunden ſchlafen. Dieſs
kann als eine allgemeine Regel gelten.

Um ferner geſund und ruhig zu
ſchlafen, und die ganze Abſicht des
Schlafs zu erreichen, empfehle ich fol-
gende Puncte:

1. Der Ort des Schlafens muſs ſtill
und dunkel ſeyn. Je weniger äuſsre
ſinnliche Reize auf uns wirken, deſto
vollkommner kann die Seele ruhen. —
Man ſieht hieraus, wie zweckwidrig
die Gewohnheit iſt, ein Nachtlicht zu
brennen.

2. Man muſs immer bedenken, daſs
das Schlafzimmer der Ort iſt, in dem
man den gröſsten Theil ſeines Lebens
zubringt; wenigſtens bleibt man gewiſs
an keinem Ort in einer Situation ſo lan-
ge. Aeuſserſt wichtig iſt es daher, an
dieſem Orte eine geſunde und reine Luft
zu erhalten. Das Schlafzimmer muſs
alſo geräumig und hoch, am Tage nicht

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[548/0576] und kann auf dieſe Art ebenfalls das Le- ben verkürzen. Genug, niemand ſollte unter 6 und niemand über 8 Stunden ſchlafen. Dieſs kann als eine allgemeine Regel gelten. Um ferner geſund und ruhig zu ſchlafen, und die ganze Abſicht des Schlafs zu erreichen, empfehle ich fol- gende Puncte: 1. Der Ort des Schlafens muſs ſtill und dunkel ſeyn. Je weniger äuſsre ſinnliche Reize auf uns wirken, deſto vollkommner kann die Seele ruhen. — Man ſieht hieraus, wie zweckwidrig die Gewohnheit iſt, ein Nachtlicht zu brennen. 2. Man muſs immer bedenken, daſs das Schlafzimmer der Ort iſt, in dem man den gröſsten Theil ſeines Lebens zubringt; wenigſtens bleibt man gewiſs an keinem Ort in einer Situation ſo lan- ge. Aeuſserſt wichtig iſt es daher, an dieſem Orte eine geſunde und reine Luft zu erhalten. Das Schlafzimmer muſs alſo geräumig und hoch, am Tage nicht

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Zitationshilfe: Hufeland, Christoph Wilhelm: Die Kunst das menschliche Leben zu verlängern. Jena, 1797, S. 548. In: Deutsches Textarchiv <https://www.deutschestextarchiv.de/hufeland_leben_1797/576>, abgerufen am 22.11.2024.