Euler, Karl (Hrsg.): Jahrbücher der deutschen Turnkunst. Bd. 1. Danzig, 1843.schlossen. Diese Uebung ist oft zu machen. Der Leh- Uebung 34., 35. und 36. lassen sich noch 1) 37. Zehenstand bei geschlossenen Fü- 38. Wippen! 39. Hüpfen mit Kniesteifen! 2) lassen sich diese drei Uebungen einbeinig ma- 40. Zehenstand! 41. Wippen! 42. Hüpfen mit Kniesteifen! Rechts undlinks. Das andere Bein hebt man gestreckt mit gesenktem Fuße etwas vorwärts in die Höhe. Die Rich- tung des Hangfußes richtet sich nach der Richtung des Stehfußes. Die Haltung der geschlossenen Füße sieht nicht hübsch aus, besonders bei dem Hangfuße, daher man ihn lieber auswärts gerichtet hält. 3) lassen sich diese Uebungen in der Kreuzstellung 4) Hinkhüpfen mit Kreuzstellung! Die 5*
ſchloſſen. Dieſe Uebung iſt oft zu machen. Der Leh- Uebung 34., 35. und 36. laſſen ſich noch 1) 37. Zehenſtand bei geſchloſſenen Fü- 38. Wippen! 39. Hüpfen mit Knieſteifen! 2) laſſen ſich dieſe drei Uebungen einbeinig ma- 40. Zehenſtand! 41. Wippen! 42. Hüpfen mit Knieſteifen! Rechts undlinks. Das andere Bein hebt man geſtreckt mit geſenktem Fuße etwas vorwärts in die Höhe. Die Rich- tung des Hangfußes richtet ſich nach der Richtung des Stehfußes. Die Haltung der geſchloſſenen Füße ſieht nicht hübſch aus, beſonders bei dem Hangfuße, daher man ihn lieber auswärts gerichtet hält. 3) laſſen ſich dieſe Uebungen in der Kreuzſtellung 4) Hinkhüpfen mit Kreuzſtellung! Die 5*
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ſchloſſen. Dieſe Uebung iſt oft zu machen. Der Leh-
rer kann leicht ſehen, ob die Kniee geſtreckt bleiben
oder nicht, im letztern Falle entſteht eine Oeffnung
zwiſchen den Knieen.
Uebung 34., 35. und 36. laſſen ſich noch 1)
machen aus dem Stande mit geſchloſſenen Füßen, und
bilden und gewähren hier die Vorbedingungen und
Vorübungen zum Springen, und ſind ſonach mit den
folgenden Springvorübungen fleißig zu üben. Dem-
nach alſo:
37. Zehenſtand bei geſchloſſenen Fü-
ßen! Auf welche Weiſe das Gleichgewicht ſchwerer
zu behaupten iſt, als wenn die Füße im rechten Win-
kel ſtehen.
38. Wippen!
39. Hüpfen mit Knieſteifen!
2) laſſen ſich dieſe drei Uebungen einbeinig ma-
chen, und zwar aus dem Stande mit geſchloſſenen
oder mit auswärtsſtehenden Füßen. Alſo
40. Zehenſtand!
41. Wippen!
42. Hüpfen mit Knieſteifen!
Rechts und
links. Das
andere Bein
hebt man geſtreckt mit geſenktem Fuße
etwas vorwärts in die Höhe. Die Rich-
tung des Hangfußes richtet ſich nach der
Richtung des Stehfußes. Die Haltung
der geſchloſſenen Füße ſieht nicht hübſch
aus, beſonders bei dem Hangfuße, daher
man ihn lieber auswärts gerichtet hält.
3) laſſen ſich dieſe Uebungen in der Kreuzſtellung
machen, a) wenn das rechte Bein vor dem linken, und
b) wenn das linke vor dem rechten Beine kreuzt.
vor allem ſehe man zu, daß die Kniee ſich nicht bie-
gen, und kein Fuß vor dem andern ſteht. Die Füße
ſtehen möglichſt auswärts.
4) Hinkhüpfen mit Kreuzſtellung! Die
Stellung iſt ganz dieſelbe, wie bei 3, nur daß das
hintere Bein das Stehbein iſt, das vordere kreuzende
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