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Euler, Karl (Hrsg.): Jahrbücher der deutschen Turnkunst. Bd. 1. Danzig, 1843.

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8. b, Wechselstand rechts, Kreuzstel-
lung links hinten! Das linke Bein geht mit
sanfter Biegung des Kniees und gestrecktem Fuße in
einem kleinen Bogen nach hinten und kreuzt im Rük-
ken des rechten Fußes, und kommt wie vorhin, senk-
recht auf die Fußspitze zu stehen, so daß die Ferse
nicht seitwärts geneigt ist.

9. Uebung 7. und 8. verbunden! Das
linke Bein geht sanft gebogen wie Uebung 7. vor
das rechte Bein, und kommt senkrecht auf die Fußspitze
zu stehen, erhebt sich sodann ohne Aufenthalt, geht in
derselben sanften Beugung des Kniees und mit ange-
messenem Bogen bei ganz auswärts stehendem Fuße
nach hinten, und kreuzt wie Uebung 8.

10. Uebung 7. und 8. fortgesetzt! Zuerst
mache ich Uebung 7., dann Uebung 8., gehe hierauf
wieder nach vorn und mache Uebung 7, gehe nach
hinten und mache Uebung 8. Dies 3 -- 4 Mal
fortgesetzt. Erst so bekommt man Geläufigkeit und
Sicherheit in der Uebung, und übt das Gleichgewicht-
halten auf einem Beine stehend.

11. Wechselstand links! Kreuzstellung
rechts vorn! Der linke Fuß bleibt nun stehen,
und das rechte Knie biegt sich sanft, geht im Bogen
nach links und kommt an der Außenseite des linken
Fußes senkrecht auf die Fußspitze zu stehen; und nun
in demselben Bogen wieder zurück.

12. Wechselstand links! Kreuzstellung
rechts hinten! Hierauf geht das rechte Bein sanft
gebogen nach hinten, und kreuzt hinter dem linken
Beine, an das es sich fest anlehnt. Auch hier achte
man, daß der Absatz sich nicht seitwärts neige. Jn
demselben Bogen geht das Bein wieder zurück und stellt
sich an seinen Ort.

13. Uebung 11. und 12. verbunden!
Der linke Fuß bleibt also stehen, das rechte Bein
macht erst Uebung 11., geht hierauf in einem ange-

8. b, Wechſelſtand rechts, Kreuzſtel-
lung links hinten! Das linke Bein geht mit
ſanfter Biegung des Kniees und geſtrecktem Fuße in
einem kleinen Bogen nach hinten und kreuzt im Rük-
ken des rechten Fußes, und kommt wie vorhin, ſenk-
recht auf die Fußſpitze zu ſtehen, ſo daß die Ferſe
nicht ſeitwärts geneigt iſt.

9. Uebung 7. und 8. verbunden! Das
linke Bein geht ſanft gebogen wie Uebung 7. vor
das rechte Bein, und kommt ſenkrecht auf die Fußſpitze
zu ſtehen, erhebt ſich ſodann ohne Aufenthalt, geht in
derſelben ſanften Beugung des Kniees und mit ange-
meſſenem Bogen bei ganz auswärts ſtehendem Fuße
nach hinten, und kreuzt wie Uebung 8.

10. Uebung 7. und 8. fortgeſetzt! Zuerſt
mache ich Uebung 7., dann Uebung 8., gehe hierauf
wieder nach vorn und mache Uebung 7, gehe nach
hinten und mache Uebung 8. Dies 3 — 4 Mal
fortgeſetzt. Erſt ſo bekommt man Geläufigkeit und
Sicherheit in der Uebung, und übt das Gleichgewicht-
halten auf einem Beine ſtehend.

11. Wechſelſtand links! Kreuzſtellung
rechts vorn! Der linke Fuß bleibt nun ſtehen,
und das rechte Knie biegt ſich ſanft, geht im Bogen
nach links und kommt an der Außenſeite des linken
Fußes ſenkrecht auf die Fußſpitze zu ſtehen; und nun
in demſelben Bogen wieder zurück.

12. Wechſelſtand links! Kreuzſtellung
rechts hinten! Hierauf geht das rechte Bein ſanft
gebogen nach hinten, und kreuzt hinter dem linken
Beine, an das es ſich feſt anlehnt. Auch hier achte
man, daß der Abſatz ſich nicht ſeitwärts neige. Jn
demſelben Bogen geht das Bein wieder zurück und ſtellt
ſich an ſeinen Ort.

13. Uebung 11. und 12. verbunden!
Der linke Fuß bleibt alſo ſtehen, das rechte Bein
macht erſt Uebung 11., geht hierauf in einem ange-

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[103/0107] 8. b, Wechſelſtand rechts, Kreuzſtel- lung links hinten! Das linke Bein geht mit ſanfter Biegung des Kniees und geſtrecktem Fuße in einem kleinen Bogen nach hinten und kreuzt im Rük- ken des rechten Fußes, und kommt wie vorhin, ſenk- recht auf die Fußſpitze zu ſtehen, ſo daß die Ferſe nicht ſeitwärts geneigt iſt. 9. Uebung 7. und 8. verbunden! Das linke Bein geht ſanft gebogen wie Uebung 7. vor das rechte Bein, und kommt ſenkrecht auf die Fußſpitze zu ſtehen, erhebt ſich ſodann ohne Aufenthalt, geht in derſelben ſanften Beugung des Kniees und mit ange- meſſenem Bogen bei ganz auswärts ſtehendem Fuße nach hinten, und kreuzt wie Uebung 8. 10. Uebung 7. und 8. fortgeſetzt! Zuerſt mache ich Uebung 7., dann Uebung 8., gehe hierauf wieder nach vorn und mache Uebung 7, gehe nach hinten und mache Uebung 8. Dies 3 — 4 Mal fortgeſetzt. Erſt ſo bekommt man Geläufigkeit und Sicherheit in der Uebung, und übt das Gleichgewicht- halten auf einem Beine ſtehend. 11. Wechſelſtand links! Kreuzſtellung rechts vorn! Der linke Fuß bleibt nun ſtehen, und das rechte Knie biegt ſich ſanft, geht im Bogen nach links und kommt an der Außenſeite des linken Fußes ſenkrecht auf die Fußſpitze zu ſtehen; und nun in demſelben Bogen wieder zurück. 12. Wechſelſtand links! Kreuzſtellung rechts hinten! Hierauf geht das rechte Bein ſanft gebogen nach hinten, und kreuzt hinter dem linken Beine, an das es ſich feſt anlehnt. Auch hier achte man, daß der Abſatz ſich nicht ſeitwärts neige. Jn demſelben Bogen geht das Bein wieder zurück und ſtellt ſich an ſeinen Ort. 13. Uebung 11. und 12. verbunden! Der linke Fuß bleibt alſo ſtehen, das rechte Bein macht erſt Uebung 11., geht hierauf in einem ange-

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Zitationshilfe: Euler, Karl (Hrsg.): Jahrbücher der deutschen Turnkunst. Bd. 1. Danzig, 1843, S. 103. In: Deutsches Textarchiv <https://www.deutschestextarchiv.de/nn_turnkunst01_1843/107>, abgerufen am 02.05.2024.