Zeller, Carl August: Grundlinien der Turnkunst. Königsberg, 1817.Zweyte Stufe. Rücksicht auf die untern Gliedmaßen. Laßt sehen, wie ihr Beine und Füße bewe- I. ohne vom Boden abzukommen in den Fußgelenken -- immer schnel- II. vom Boden ab, Uebungen des Auf beyden Beinen -- die Füße bey- Aufeinem Beine -- auf dem Rechten 1 etc.
Zweyte Stufe. Ruͤckſicht auf die untern Gliedmaßen. Laßt ſehen, wie ihr Beine und Fuͤße bewe- I. ohne vom Boden abzukommen in den Fußgelenken — immer ſchnel- II. vom Boden ab, Uebungen des Auf beyden Beinen — die Fuͤße bey- Aufeinem Beine — auf dem Rechten 1 ꝛc.
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Zweyte Stufe.
Ruͤckſicht auf die untern Gliedmaßen.
Laßt ſehen, wie ihr Beine und Fuͤße bewe-
gen koͤnnet! … Du biſt vom Boden wegge-
kommen, du nicht. Beweget Beine und Fuͤße,
I. ohne vom Boden abzukommen
in den Kniegelenken — vorwaͤrts — im-
mer ſchneller und tiefer! auswaͤrts — immer
ſchneller und tiefer!
in den Fußgelenken — immer ſchnel-
ler und hoͤher!
II. vom Boden ab, Uebungen des
Huͤpfens.
Auf beyden Beinen — die Fuͤße bey-
ſammen! Auf! ꝛc. getrennt — nach rechts und
links! … nach vorn und hinten! … nach
vorn und hinten zweymal! … getrennt auf-
beyſammen niederwaͤrts! … — — Die Fuͤße
waͤhrend des Huͤpfens beyſammen — vor-
waͤrts auf, ſo daß die Schenkel den Unterleib
beruͤhren — 1. 2. 3 ꝛc. ruͤckwaͤrts auf, ſo daß
die Abſaͤtze das Geſaͤß erreichen — 1. 2. 3 ꝛc.
Aufeinem Beine — auf dem Rechten
— 1 ꝛc. vorwaͤrts auf — 1 ꝛc. ruͤckwaͤrts auf —
1 ꝛc.
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Zitationshilfe: | Zeller, Carl August: Grundlinien der Turnkunst. Königsberg, 1817, S. 32. In: Deutsches Textarchiv <https://www.deutschestextarchiv.de/zeller_turnkunst_1817/36>, abgerufen am 16.07.2024. |