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Zeller, Carl August: Grundlinien der Turnkunst. Königsberg, 1817.

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Zweyte Stufe.

Rücksicht auf die untern Gliedmaßen.

Laßt sehen, wie ihr Beine und Füße bewe-
gen könnet! ... Du bist vom Boden wegge-
kommen, du nicht. Beweget Beine und Füße,

I. ohne vom Boden abzukommen
in den Kniegelenken -- vorwärts -- im-
mer schneller und tiefer! auswärts -- immer
schneller und tiefer!

in den Fußgelenken -- immer schnel-
ler und höher!

II. vom Boden ab, Uebungen des
Hüpfens.

Auf beyden Beinen -- die Füße bey-
sammen! Auf! etc. getrennt -- nach rechts und
links! ... nach vorn und hinten! ... nach
vorn und hinten zweymal! ... getrennt auf-
beysammen niederwärts! ... -- -- Die Füße
während des Hüpfens beysammen -- vor-
wärts auf, so daß die Schenkel den Unterleib
berühren -- 1. 2. 3 etc. rückwärts auf, so daß
die Absätze das Gesäß erreichen -- 1. 2. 3 etc.

Aufeinem Beine -- auf dem Rechten
-- 1 etc. vorwärts auf -- 1 etc. rückwärts auf --

1 etc.
Zweyte Stufe.

Ruͤckſicht auf die untern Gliedmaßen.

Laßt ſehen, wie ihr Beine und Fuͤße bewe-
gen koͤnnet! … Du biſt vom Boden wegge-
kommen, du nicht. Beweget Beine und Fuͤße,

I. ohne vom Boden abzukommen
in den Kniegelenken — vorwaͤrts — im-
mer ſchneller und tiefer! auswaͤrts — immer
ſchneller und tiefer!

in den Fußgelenken — immer ſchnel-
ler und hoͤher!

II. vom Boden ab, Uebungen des
Huͤpfens.

Auf beyden Beinen — die Fuͤße bey-
ſammen! Auf! ꝛc. getrennt — nach rechts und
links! … nach vorn und hinten! … nach
vorn und hinten zweymal! … getrennt auf-
beyſammen niederwaͤrts! … — — Die Fuͤße
waͤhrend des Huͤpfens beyſammen — vor-
waͤrts auf, ſo daß die Schenkel den Unterleib
beruͤhren — 1. 2. 3 ꝛc. ruͤckwaͤrts auf, ſo daß
die Abſaͤtze das Geſaͤß erreichen — 1. 2. 3 ꝛc.

Aufeinem Beine — auf dem Rechten
— 1 ꝛc. vorwaͤrts auf — 1 ꝛc. ruͤckwaͤrts auf —

1 ꝛc.
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[32/0036] Zweyte Stufe. Ruͤckſicht auf die untern Gliedmaßen. Laßt ſehen, wie ihr Beine und Fuͤße bewe- gen koͤnnet! … Du biſt vom Boden wegge- kommen, du nicht. Beweget Beine und Fuͤße, I. ohne vom Boden abzukommen in den Kniegelenken — vorwaͤrts — im- mer ſchneller und tiefer! auswaͤrts — immer ſchneller und tiefer! in den Fußgelenken — immer ſchnel- ler und hoͤher! II. vom Boden ab, Uebungen des Huͤpfens. Auf beyden Beinen — die Fuͤße bey- ſammen! Auf! ꝛc. getrennt — nach rechts und links! … nach vorn und hinten! … nach vorn und hinten zweymal! … getrennt auf- beyſammen niederwaͤrts! … — — Die Fuͤße waͤhrend des Huͤpfens beyſammen — vor- waͤrts auf, ſo daß die Schenkel den Unterleib beruͤhren — 1. 2. 3 ꝛc. ruͤckwaͤrts auf, ſo daß die Abſaͤtze das Geſaͤß erreichen — 1. 2. 3 ꝛc. Aufeinem Beine — auf dem Rechten — 1 ꝛc. vorwaͤrts auf — 1 ꝛc. ruͤckwaͤrts auf — 1 ꝛc.

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Zitationshilfe: Zeller, Carl August: Grundlinien der Turnkunst. Königsberg, 1817, S. 32. In: Deutsches Textarchiv <https://www.deutschestextarchiv.de/zeller_turnkunst_1817/36>, abgerufen am 22.12.2024.