und kann auf diese Art ebenfalls das Le- ben verkürzen.
Genug, niemand sollte unter 6 und niemand über 8 Stunden schlafen. Diess kann als eine allgemeine Regel gelten.
Um ferner gesund und ruhig zu schlafen, und die ganze Absicht des Schlafs zu erreichen, empfehle ich fol- gende Puncte:
1. Der Ort des Schlafens muss still und dunkel seyn. Je weniger äussre sinnliche Reize auf uns wirken, desto vollkommner kann die Seele ruhen. -- Man sieht hieraus, wie zweckwidrig die Gewohnheit ist, ein Nachtlicht zu brennen.
2. Man muss immer bedenken, dass das Schlafzimmer der Ort ist, in dem man den grössten Theil seines Lebens zubringt; wenigstens bleibt man gewiss an keinem Ort in einer Situation so lan- ge. Aeusserst wichtig ist es daher, an diesem Orte eine gesunde und reine Luft zu erhalten. Das Schlafzimmer muss also geräumig und hoch, am Tage nicht
und kann auf dieſe Art ebenfalls das Le- ben verkürzen.
Genug, niemand ſollte unter 6 und niemand über 8 Stunden ſchlafen. Dieſs kann als eine allgemeine Regel gelten.
Um ferner geſund und ruhig zu ſchlafen, und die ganze Abſicht des Schlafs zu erreichen, empfehle ich fol- gende Puncte:
1. Der Ort des Schlafens muſs ſtill und dunkel ſeyn. Je weniger äuſsre ſinnliche Reize auf uns wirken, deſto vollkommner kann die Seele ruhen. — Man ſieht hieraus, wie zweckwidrig die Gewohnheit iſt, ein Nachtlicht zu brennen.
2. Man muſs immer bedenken, daſs das Schlafzimmer der Ort iſt, in dem man den gröſsten Theil ſeines Lebens zubringt; wenigſtens bleibt man gewiſs an keinem Ort in einer Situation ſo lan- ge. Aeuſserſt wichtig iſt es daher, an dieſem Orte eine geſunde und reine Luft zu erhalten. Das Schlafzimmer muſs alſo geräumig und hoch, am Tage nicht
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und kann auf dieſe Art ebenfalls das Le-
ben verkürzen.
Genug, niemand ſollte unter 6 und
niemand über 8 Stunden ſchlafen. Dieſs
kann als eine allgemeine Regel gelten.
Um ferner geſund und ruhig zu
ſchlafen, und die ganze Abſicht des
Schlafs zu erreichen, empfehle ich fol-
gende Puncte:
1. Der Ort des Schlafens muſs ſtill
und dunkel ſeyn. Je weniger äuſsre
ſinnliche Reize auf uns wirken, deſto
vollkommner kann die Seele ruhen. —
Man ſieht hieraus, wie zweckwidrig
die Gewohnheit iſt, ein Nachtlicht zu
brennen.
2. Man muſs immer bedenken, daſs
das Schlafzimmer der Ort iſt, in dem
man den gröſsten Theil ſeines Lebens
zubringt; wenigſtens bleibt man gewiſs
an keinem Ort in einer Situation ſo lan-
ge. Aeuſserſt wichtig iſt es daher, an
dieſem Orte eine geſunde und reine Luft
zu erhalten. Das Schlafzimmer muſs
alſo geräumig und hoch, am Tage nicht
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Hufeland, Christoph Wilhelm: Die Kunst das menschliche Leben zu verlängern. Jena, 1797, S. 548. In: Deutsches Textarchiv <https://www.deutschestextarchiv.de/hufeland_leben_1797/576>, abgerufen am 30.06.2024.
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